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News

Doppelte Lauf-Action am Wochenende in Sandhofen und Edingen

Am Wochenende standen gleich 2 äußerst beliebte Laufveranstaltungen der Region an – wie immer mit Beteiligung unserer grün-weißen Triathleten.

Freitag Abend! Kein klassischer Zeitpunkt für eine Laufveranstaltung. Seit einigen Jahren findet der Sandhofer Straßenlauf an diesem untypischen Termin statt. Nachdem es bis zum späten Nachmittag noch heftig geregnet hatte, riss rechtzeitig vor dem Start die Wolkendecke und die Teilnehmer konnten bei angenehmen Temperaturen und unangenehmer Luftfeuchtigkeit an den Start gehen.

Wir waren dabei sowohl in der Breite als auch in der Spitze stark vertreten. Insgesamt 6 MTG-Trias testeten die Laufform.

Am schnellsten waren Johannes, Matthias und Jasmin die sich gegenseitig zu Zeiten unter bzw. exakt 39 Minuten pushten und supporteten. Jasmin wurde dabei sogar Gesamt 5. Frau und 2. In Ihrer Altersklasse.

Aber auch Michelle (als 7. Frau), Nina und Saskia zeigten gute Leistungen und hielten die MTG-Fahne hoch.

Johannes Breithecke                       38:37

Matthias Wolf                                 38:57

Jasmin Volz                                     39:00                   5. Frau / 2. AK

Michelle Hassel                                 41:57

Nina Arnold                                     47:25

Saskia Höper                                   49:51

Klasse Zeiten bei teilweise matschigen Bedingungen!

 

Sonntag Morgen! Die etwas üblichere Zeit für Volksläufe. Beim Edinger Sommerlauf gibt es Angebote über unterschiedliche Distanzen.

Neben der Distanz von 10 km (3 Runden) besteht auch die Möglichkeit bei der „Edinger Meile“ über 3,6 km mal so richtig ins Laktat zu gehen.

Norman der auch im Kernteam der Orga vom Sommerlauf ist, hat sich direkt beide Distanzen gegönnt und konnte mit klasse Zeiten den 2. Platz bei der Edinger Meile und den 4. Platz beim 10er erlaufen.

Andere wagten auch den Doppelstart, allerdings mit Sandhofen.

Jasmin die 2. Tage vorher schon eine Klasse Zeit in Sandhofen lief, konnte die Edinger Meile für sich entscheiden!

Nina, ebenfalls bereits in Sandhofen am Start und Oli liefen bei 10er die 3 Runden ebenfalls in respektablen Zeiten.

Edinger Meile:

Norman Korff                                    12:48                   2. Gesamt!

Jasmin Volz                                        13:14                   Sieger Frauen!

10 km Hauptlauf:

Norman Korff                                    35:07                   4. Gesamt / 3. AK

Oliver Kolb                                         43:20

Nina Arnold                                       50:52

Mentale Wettkampfvorbereitung für Triathleten

Am 17.06 fand im Gesundheitszentrum der AOK Mannheim ein spannender und lehrreicher Vortrag zum Thema "Mentale Wettkampfvorbereitung für Triathleten" statt. Dieser stellte den 1. Part der gemeinsamen Kooperation mit der AOK Rhein-Neckar-Odenwald dar.

Die Referentin, Gunda Miethke, arbeitet seit vielen Jahren als zertifizierte Mentaltrainerin A (DMA), DOSB-Ausbilderin und Diplom Sozialpädagogin erfolgreich mit Athleten*innen im Leistungssport und unterstützt Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung.

Nachdem zunächst erstmal der Begriff „Mentaltraining“ erläutert und dessen Bedeutung aufgezeigt wurde, ging es anschließend in die möglichen Strategien zur mentalen Wettkampfvorbereitung.

Gunda stellte verschiedene Techniken vor, die uns helfen können, die mentale Stärke zu trainieren und besser auf die Wettkampfsituation vorbereitet zu sein. Unter anderem wurde die Gewöhnung an die Wettkampfsituation, das Erreichen eines optimalen Spannungsniveaus und das gedankliche Bereitlegen eines Plan B als mögliche Strategien besprochen und diskutiert.

Der Vortrag war ein voller Erfolg und bot wertvolle Einblicke in die mentale Dimension des Wettkampfsports. Vielen Dank an Gunda für den inspirierenden und lehrreichen Abend.
Weitere Informationen zum Angebot von Gunda findet Ihr hier.

 

Am Ende gab Dawid Moll von der AOK noch einen kurzen Ausblick auf die nächsten gemeinsamen Termine im Zusammenhang mit unserer Kooperation. Ihr könnt euch schon darauf freuen!

 

                                             

Jasmin und Norman auf dem Podium beim BASF Firmencup

Der BASF FIRMENCUP auf dem Hockenheimring ist der größte Firmenlauf der Metropolregion Rhein-Neckar und zählt nicht nur zu den teilnehmerstärksten Firmenläufen in Deutschland, sondern ist auch in der Spitze Jahr für Jahr mit regionalen Spitzenathleten bestückt.

 

Daher ist es umso geiler, dass unsere 2 Neumitglieder Jasmin und Norman komplett abgeliefert haben.

Jasmin gewann bei den Frauen mit einer Zeit von 17:36! Norman lief in einem taktisch geprägten Rennen clever und konnte am Ende mit einer Zeit von 16:22 den 2. Platz im Zielsprint erkämpfen.

 

Auch dahinter wurden extrem starke Zeiten über die 5 km Runde gelaufen.

Malte landet auf Platz 5, Laura auf Platz 7 und Lorenz auf Platz 15!


Was für großartige Leistungen! Die Form für die 3. Disziplin ist auf jeden Fall schon sehr gut!

 

Jasmin Volz                      17:36

Laura Fender                    21:43                    

 

Norman Korff                    16:22

Malte Kolb                        16:36

Lorenz Gamm                   17:27

Patrick Freiermuth             20:55

Thomas Heusel                 25:08