| Wintertraining ab September 2023 | |||||
| Tag | Disziplin | Zeit | Ort | Info | Trainer |
| Mo | Run + Stabi | 18:30 – 20:00 | MTG OSP-Halle | Outdoor und Gymnastikraum | Norbert, Arvy |
| Swim | 18:30 – 20:00 | Hallenbad Vogelstang | komplettes Bad | Anna | |
| Di | Swim | 05:30 – 07:30 | Hallenbad Seckenheim | 2 Bahnen | - |
| 20:00 – 21:30 | Hallenbad Herschelbad | Techniktraining | Anna | ||
| Mi | Swim | 06:00 – 07:30 | Hallenbad Seckenheim | 2 Bahnen | - |
| Run | 19:00 – 21:00 | MTG OSP-Stadion/Halle |
Lauf-ABC, Intervalltraining |
Norbert | |
| Do | Swim | 05:30 – 07:30 | Hallenbad Seckenheim | 2 Bahnen | - |
| Stabi | 19:30 - 20:30 | MTG OSP-Halle | Stabilisation und Kraftausdauer | Anna | |
| Fr | Swim | 05:30 – 07:30 | Hallenbad Seckenheim | 2 Bahnen |
- |
| 19:00 – 20:00 | Hallenbad Seckenheim | komplettes Bad | Anna | ||
| Sa | Run | 09:00 – 10:00 | Strandbad Neckarau | gezeitete 5 km, ideal für Tempolauf oder Longrun Kombi, Orga durch Neckarau parkrun | - |
| Swim | 13:00 – 14:00 | Hallenbad Seckenheim | 2 Bahnen | - | |
| So | Swim | 18:30 – 19:30 | Hallenbad Seckenheim | 4 Bahnen | - |
| individuell | Rennrad/MTB/Cross/Berglauf | variabel | variabel | Info über Mail-Verteiler | Diverse |
